Les Mouvements du Bonheur - Livre de Yves Réquéna
Les Mouvements du Bonheur
par Yves Réquéna
Guy Trédaniel éditeur
Livre 192 pages : 26 €
Ce sont les quinze mouvements d’une série – le Wu Dang Qi gong – longtemps restés secrets.
Avec ce bel album illustré, le spécialiste Yves Réquéna explique pas à pas, geste après geste, comment pratiquer cette série au quotidien, pour retrouver dynamisme, sommeil profond, joie, calme, confiance en soi, concentration…
Un guide bien conçu, accessible même à ceux qui n’ont jamais pratiqué cet art martial interne.
DVD : 35 €
Les mouvements du bonheur sont les 15 mouvements d'une série de Qi Gong, issus du temple taoïste de Mont Wu Dang. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, la petite circulation céleste.
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